Tu salud, tu trabajo y el siguiente paso
Cuéntanos cómo te afecta.
¿Tu salud te dificulta seguir trabajando? Cuéntanos si quieres solicitar una incapacidad, has recibido una denegación o necesitas revisar el grado. Un abogado podrá estudiar tu situación y los siguientes pasos.
En 30 segundos
Reglas generales del Régimen General. Ver el detalle de cada grado
Empecemos por lo que te preocupa
Información para decidir
La consulta empieza por tu realidad: qué trabajo haces, qué dificultades tienes y qué aparece en el expediente. Puedes explicarlo con ejemplos cotidianos, sin conocer términos jurídicos. No se trata de reunir papeles sin orden, sino de identificar qué información ayuda a entender tu situación.
Si el profesional acepta el encargo, concretará contigo qué actuaciones son necesarias y cuáles están incluidas. Preparar una solicitud, reclamar una denegación y acudir a juicio son fases distintas; conviene conocer su alcance y sus honorarios desde el principio.
El abogado puede ordenar la evolución médica y la descripción de tus tareas para detectar qué aspectos necesitan aclararse. Por ejemplo: cuánto tiempo puedes permanecer de pie, si debes manipular cargas, mantener la concentración o realizar movimientos repetidos. Estos ejemplos sirven para preparar la consulta, no para anticipar un grado.
Revisará contigo lo que quieres solicitar, los antecedentes y los documentos disponibles. También podrá señalar lagunas o contradicciones que convenga aclarar antes de presentar el expediente. Conserva siempre una copia de lo entregado y del justificante de registro.
No todas las resoluciones negativas responden al mismo problema. El trabajo consiste en leer la motivación, contrastarla con el expediente y valorar qué puede discutirse. Repetir la solicitud sin atender a esas razones puede dejar sin respuesta la cuestión principal.
El profesional puede explicar las opciones, organizar los argumentos y valorar las pruebas necesarias. Si propone una pericial médica u otra intervención, pregunta por su utilidad y coste. La decisión de continuar debe tomarse conociendo el trabajo pendiente y los puntos fuertes y débiles del asunto.
Entender lo que se solicita
Conviene distinguirlos antes de hablar de una pensión concreta. El nombre de una enfermedad no determina por sí solo el grado que corresponde.
Existe una reducción de al menos el 33 % en el rendimiento de la profesión habitual, sin impedir sus tareas fundamentales. Ese porcentaje se refiere al rendimiento profesional, no a un porcentaje general de discapacidad.
Impide realizar todas o las tareas esenciales de la profesión habitual, aunque permita dedicarse a otra diferente. Por eso es importante describir el trabajo realmente desempeñado.
Se refiere a una limitación que inhabilita para toda profesión u oficio. No equivale simplemente a tener varias enfermedades o a acumular informes médicos.
Además de la incapacidad permanente, existe necesidad de ayuda de otra persona para actos esenciales de la vida, como vestirse, desplazarse o comer. Es la denominación legal actual de la anteriormente llamada gran invalidez.
Lo que se cobra y lo que se pide
Son las reglas generales del Régimen General. El importe exacto depende de tu base reguladora, que el INSS calcula con tus cotizaciones, y de si la incapacidad viene de una enfermedad común, de un accidente o de una enfermedad profesional.
No es una pensión mensual. Se cobra una indemnización a tanto alzado que, con carácter general, equivale a 24 mensualidades de la base reguladora con la que se calculó la baja (incapacidad temporal).
Es una pensión mensual vitalicia del 55 %. Desde los 55 años puede aumentar un 20 % más (la llamada total cualificada) cuando se presume la dificultad de encontrar un empleo distinto del habitual; ese aumento puede quedar en suspenso mientras trabajas.
Es una pensión mensual vitalicia del 100 % de la base reguladora, porque la limitación inhabilita para toda profesión u oficio.
A la pensión que corresponda se suma un complemento para pagar a la persona que te atiende: el 45 % de la base mínima de cotización vigente más el 30 % de tu última base de cotización, y nunca menos del 45 % de la pensión sin el complemento (artículo 196 de la Ley General de la Seguridad Social).
Con menos de 31 años, haber cotizado la tercera parte del tiempo transcurrido desde los 16. Desde los 31, la cuarta parte del tiempo transcurrido desde los 20, con un mínimo de 5 años y al menos una quinta parte de ese periodo dentro de los últimos 10 años. Para la parcial, 1.800 días en los 10 años anteriores al final de la baja.
Si la incapacidad se debe a un accidente, sea o no de trabajo, o a una enfermedad profesional, no se exige un periodo previo de cotización. Sí hay que estar de alta o en una situación asimilada, salvo las excepciones que prevé la ley (artículo 195 de la Ley General de la Seguridad Social).
BOE: cotización exigida (art. 195) (abre otra pestaña) BOE: prestaciones económicas (art. 196) (abre otra pestaña)
Lo importante en tu situación
En una consulta desde Almería interesa identificar el organismo que lleva el expediente, su estado y las fechas de las comunicaciones. Estos puntos ayudan a situarlo.
El equipo de valoración de incapacidades, conocido habitualmente como tribunal médico, emite un dictamen-propuesta; no es un juzgado ni dicta una sentencia. En el ámbito del INSS, resuelve su dirección provincial. El abogado puede ayudarte a distinguir la citación, el informe y la resolución definitiva.
En el procedimiento ordinario de incapacidad permanente, la reclamación previa tiene un plazo de 30 días desde la notificación o el silencio correspondiente. La entidad dispone de 45 días para contestar y la demanda tiene, con carácter general, un plazo de 30 días desde la denegación expresa o presunta de esa reclamación. Hay que comprobar el inicio y cómputo de cada plazo; las altas médicas siguen reglas específicas.
Revisa la fecha indicada en la resolución para instar una revisión y qué ha cambiado desde la valoración anterior. Existen supuestos especiales, como el trabajo o el error de diagnóstico. Una revisión puede mantener o modificar el grado; no supone necesariamente un aumento de la prestación.
La total puede ser compatible con funciones distintas de las que originaron su reconocimiento. En la absoluta o gran incapacidad, un trabajo que implique inclusión en un régimen de Seguridad Social suspende el pago de la pensión mientras se realiza; el complemento de ayuda de la gran incapacidad tiene una regla específica. Consulta la actividad concreta antes de iniciarla.
El reconocimiento de una total, absoluta o gran incapacidad no extingue automáticamente el contrato. La normativa contempla ajustes razonables o un puesto compatible, con sus condiciones. Si quieres mantener la relación laboral, existe un plazo de 10 días naturales desde la notificación de la resolución para manifestarlo por escrito a la empresa. Conviene revisar pronto esta parte del asunto.
La ficha oficial del INSS distingue la Dirección Provincial y su registro de los centros de atención e información (CAISS). Recoge centros en Almería capital, El Ejido, Roquetas de Mar, Huércal-Overa y Vélez-Rubio: puedes consultar el que te resulte accesible y confirmar el trámite y la cita antes de desplazarte.
Una cita de información no sustituye una convocatoria de valoración médica. Para esa valoración, sigue el lugar y las instrucciones de tu citación, aunque no coincidan con el CAISS donde te informaron. Son servicios públicos independientes del abogado que puedas contratar.
BOE: procedimiento y equipos de valoración (abre otra pestaña) BOE: reclamación previa y plazos (abre otra pestaña) BOE: compatibilidad y revisión (abre otra pestaña) BOE: incapacidad y contrato de trabajo (abre otra pestaña) Directorio oficial de oficinas de Seguridad Social (abre otra pestaña)
Organismos y plazos en la provincia
Saber qué organismo firma cada documento evita reclamar ante quien no corresponde. Este es el recorrido habitual de un expediente del INSS iniciado en la provincia.
El expediente lo tramita la Dirección Provincial del INSS en Almería. En ella actúa el Equipo de Valoración de Incapacidades (EVI), que estudia el informe médico de síntesis y el informe de antecedentes profesionales y formula un dictamen-propuesta. La resolución que reconoce o deniega el grado la dicta el director o directora provincial. Si perteneces al Régimen del Mar, la gestión puede corresponder al Instituto Social de la Marina.
La solicitud puede enviarse por la sede electrónica de la Seguridad Social, por correo o en un centro de atención e información con cita previa. Si vienes de una baja prolongada, el procedimiento también puede abrirse de oficio. La reclamación previa se dirige al mismo órgano que dictó la resolución, normalmente la Dirección Provincial de Almería. Guarda el recibo o la copia sellada con la fecha: la ley exige acompañarlo a la demanda.
Según el artículo 71 de la Ley 36/2011: 30 días para la reclamación previa desde que te notifican la resolución; 45 días para que la entidad conteste, y si no lo hace se entiende desestimada; y 30 días para demandar desde la desestimación o desde que transcurre ese silencio. En las altas médicas, la reclamación es de 11 días y la demanda de 20; el alta acordada al agotarse los 365 días de incapacidad temporal no exige reclamación previa.
Con la implantación de los tribunales de instancia, los antiguos Juzgados de lo Social números 1 a 6 de Almería pasaron a ser plazas de la Sección de lo Social del Tribunal de Instancia de Almería, con sede en la capital y ámbito provincial. La ley permite demandar ante el órgano del lugar donde se dictó la resolución o ante el de tu domicilio, a tu elección.
Seguridad Social: procedimiento de incapacidad permanente (abre otra pestaña) Ministerio de Justicia: juzgados y plazas de los tribunales de instancia (abre otra pestaña) BOE: competencia territorial en lo social (abre otra pestaña)
Si no vives en Almería capital
El expediente lo resuelve la Dirección Provincial del INSS en Almería y el juicio se celebra en la capital, vivas donde vivas. Lo que cambia es la oficina que te queda más cerca.
El directorio de la Seguridad Social recoge un centro de atención en El Ejido (calle Julio César, 8) y otro en Roquetas de Mar (calle Armada Española, 30). Se va con cita previa. Quien vive en Vícar, que no aparece con oficina propia, tiene cerca estos dos.
En el Levante y el Almanzora, el directorio recoge el centro de Huércal-Overa (avenida de la Estación, 133) y el de Vélez-Rubio (calle Cútar, 4). Albox no aparece con oficina propia: pide cita en el que te venga mejor.
La solicitud también se puede enviar por la sede electrónica de la Seguridad Social o por correo. Para empezar a contarnos tu caso, te basta con WhatsApp, desde tu pueblo y a cualquier hora.
La Sección de lo Social del Tribunal de Instancia de Almería tiene sede en la capital y ámbito provincial: si hay demanda, el órgano es el mismo para toda la provincia.
Seguridad Social: oficinas del INSS (abre otra pestaña) Ministerio de Justicia: tribunales de instancia (abre otra pestaña)
A tu ritmo, con el siguiente paso claro
Para empezar no necesitas conocer el nombre del procedimiento. Explica lo que ha ocurrido y qué te gustaría aclarar. Si hay una notificación, su fecha es importante.
La modalidad de atención y la disponibilidad del profesional se confirman antes de contratar.
Recibimos tu consulta, tu localidad y la fase en la que te encuentras. Con esa información comprobamos la disponibilidad de un abogado para estudiar el asunto.
Antes de contratar se identifica al profesional y se concretan el alcance, las fases, los honorarios y los posibles gastos. Podrás preguntar qué incluye cada actuación. Podrás confirmar su colegiación en el Censo General de Letrados de la Abogacía Española.
El servicio jurídico lo presta bajo su responsabilidad el abogado colegiado que acepte el asunto. Una vez formalizado el encargo, te indicará qué necesita y cómo avanzar.
Para aprovechar la consulta
No hace falta tenerlo todo para escribirnos. Puedes empezar contando qué documentos tienes y cuáles faltan.
La solicitud presentada, las resoluciones, las citaciones y los justificantes de recepción o registro. Indica si esperas una respuesta o si ya has presentado alguna reclamación.
Ordena informes, pruebas, tratamientos y evolución, indicando el centro y las fechas. Si te atendieron en Torrecárdenas y falta documentación, su canal de Atención a la Ciudadanía puede orientarte sobre dónde solicitarla. Si la asistencia fue en otro hospital, una clínica o la mutua, consulta ese centro: no supongas que todos sus informes están en el mismo expediente.
Puesto, tareas, jornada y exigencias concretas. Si trabajas por cuenta propia, explica también qué haces personalmente dentro del negocio y cómo se organiza tu actividad.
Los datos de cotización disponibles, bajas anteriores y comunicaciones de la empresa o la mutua. El abogado indicará qué documentos adicionales necesita para el estudio.
Preguntas frecuentes
Respuestas para situar la consulta, sin complicarte el primer paso.
Información general actualizada el 1 de noviembre de 2026. La valoración de tu caso corresponde al abogado que lo estudie.
Sí. Puedes consultar mientras preparas la solicitud o durante su tramitación. Explica en qué fase estás y qué necesitas aclarar. Una revisión previa permite organizar el expediente y conocer qué trabajo podrías encargar al abogado.
Depende del trabajo que se encargue y de la fase del expediente. Solicita un presupuesto que diferencie estudio, solicitud, reclamación, juicio y posibles recursos, cuando procedan. Pregunta también si incluye impuestos y gastos de otros profesionales. El alcance y los honorarios deben quedar claros antes de aceptar.
Puedes contarnos tu situación por WhatsApp desde cualquier municipio de la provincia. Antes de contratar se confirman el abogado disponible y la modalidad de atención. Para una gestión pública, comprueba si puede atenderte un CAISS cercano; para una valoración médica o una actuación judicial, manda lo indicado en tu citación. No presupongas que todas las gestiones se hacen en el mismo lugar.
No. Se valoran las limitaciones acreditadas y su repercusión laboral, además de los requisitos aplicables. Dos personas con el mismo diagnóstico pueden encontrarse en situaciones diferentes. En la consulta interesa explicar cómo afecta la enfermedad a tu actividad, no solo su nombre.
No lo des por hecho al comenzar. El abogado puede valorar si los documentos disponibles son suficientes para el planteamiento del caso o si una pericial aportaría algo relevante. Antes de contratarla, pide que te expliquen su finalidad, el profesional que la realizará y el presupuesto.
Puedes presentar la solicitud por la sede electrónica de la Seguridad Social, enviarla por correo o entregarla con cita previa en un centro de atención e información de la provincia. La tramita la Dirección Provincial del INSS en Almería. Si estás de baja y el INSS inicia el expediente de oficio, no siempre tendrás que presentar tú la solicitud: revisa las comunicaciones que recibas.
El primer paso es la reclamación previa ante la misma Dirección Provincial, dentro de los 30 días siguientes a la notificación. Si la rechazan o pasan 45 días sin respuesta, se abre un plazo de 30 días para presentar demanda ante la Sección de lo Social del Tribunal de Instancia de Almería. En el juicio solo podrán discutirse, salvo hechos nuevos, las cuestiones planteadas en la vía administrativa, por eso importa cómo se redacta la reclamación.
No existe una duración fija. La fecha del juicio la señala la sección de lo social según su carga de trabajo, y el Consejo General del Poder Judicial informó en septiembre de 2026 de que los tiempos de respuesta de estos órganos han aumentado en el conjunto de España. Después de la sentencia, cualquiera de las partes puede recurrir en suplicación ante el Tribunal Superior de Justicia de Andalucía, lo que alarga el proceso.
Sí, siempre que las funciones del nuevo puesto no coincidan con las que dieron lugar al reconocimiento, ya sea en la misma empresa o en otra. Antes de aceptar un empleo, compara sus tareas con la profesión habitual que figura en tu resolución. Trabajar puede motivar una revisión del grado, y el incremento de la total cualificada puede verse afectado por la actividad.
No exactamente. «Incapacidad laboral» se usa en el día a día para dos cosas: la baja médica, que la ley llama incapacidad temporal, y la incapacidad permanente, que se reconoce cuando las limitaciones previsiblemente no van a desaparecer y reducen o anulan tu capacidad de trabajar. Si te ha citado el tribunal médico de Almería tras una baja larga, la citación o la resolución dice cuál de las dos se está valorando.
La incapacidad temporal dura como máximo 365 días, prorrogables otros 180 si se prevé el alta por curación. Agotados los 365 días, solo la inspección médica del INSS puede dar el alta: por curación, por mejoría que permita volver al trabajo o con propuesta de incapacidad permanente (artículos 169 y 170 de la Ley General de la Seguridad Social). Esa alta no exige reclamación previa y tiene sus propios plazos: revísalos en cuanto la recibas.
Empezamos por escucharte
El portal recibe tu consulta inicial. Confirmaremos si hay un abogado disponible para valorarla. Antes de contratar conocerás al profesional, el alcance y las condiciones del encargo.
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El servicio jurídico lo presta el abogado colegiado que acepte tu asunto.
